Taping

Taping is een veelgebruikte techniek in de kinesitherapie om gewrichten, spieren en pezen te ondersteunen. We maken onderscheid tussen twee soorten tape: vaste tape en dynamische tape. Vaste tape, zoals sporttape, wordt gebruikt om gewrichten zoals de enkel of knie stevig te stabiliseren. Dit beperkt de beweging en voorkomt verdere schade of verzwikking. Dynamische tape, zoals kinesiotape, is elastisch en zorgt ervoor dat spieren en gewrichten kunnen blijven bewegen, terwijl ze toch extra ondersteuning krijgen. Deze tape helpt ook de doorbloeding te verbeteren en pijn te verminderen. Taping wordt vaak ingezet om de houding te corrigeren, sportblessures te behandelen of overbelasting te voorkomen.