Sportspecifieke training
Sport specifieke training is erop gericht je prestaties binnen een bepaalde sport te optimaliseren. Elke sport kent zijn eigen unieke bewegingen, belasting en uitdagingen. Daarom is het essentieel om het lichaam goed voor te bereiden op deze specifieke eisen. Tijdens de training focussen we op de bewegingen, spieren, gewrichten en pezen die het meest belast worden in jouw sport. Door middel van gerichte oefeningen en trainingen maken we je lichaam sterker, sneller en mobieler, wat leidt tot betere sportprestaties en het verminderen van het risico op blessures.
Bijvoorbeeld, bij voetballers richten we ons extra op de liesstreek, omdat deze zwaar belast wordt bij trapbewegingen en snelle richtingsveranderingen. Voor tennissers leggen we de nadruk op het versterken van de schoudergordel om krachtigere services te kunnen uitvoeren. Deze training wordt volledig gepersonaliseerd en afgestemd op jouw sport en doelen, zodat je zowel optimaal kunt presteren als veilig kunt blijven sporten.